Cara Sederhana Hidup Sehat

Menjaga Kesehatan Tubuh

Sangatlah penting artinya untuk Menjaga kesehatan tubuh yang kita miliki supaya tetap bisa beraktivitas dengan performa yang terbaik. Bagi anda yang ingin memiliki kondisi tubuh yang prima, tentu saja ada beberapa hal yang wajib untuk anda penuhi. Pertama, pastikan anda menghindaru kebiasaan yang bisa membuat kondisi tubuh yang anda miliki menjadi lemah, salah satunya adalah karena sering merokok dan juga minum minuman keras. Utamakan pula untuk berolahraga setiap hari agar kesehatan tubuh tetap terjaga.

Makanan Nikmat Dengan Gizi Seimbang

Sumber Vitamin

Setiap orang pasti membutuhkan asupan makanan yang baik untuk tubuh. Semua nutrisi baik dalam makanan itu akan membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar. Menyadari hal ini, para ibu rumah tangga selalu berusaha menyediakan makanan yang sehat untuk seluruh anggota keluarganya. Mencari menu masakan yang lezat dan tetap sehat untuk keluarga tercinta mungkin tidak mudah di masa lalu. Hal ini berubah setelah kecanggihan teknologi semakin baik. Informasi tentang makanan dengan sumber vitamin yang tinggi akan bisa ditemukan dengan mudah.

Segarnya Es Teh Saat Cuaca Panas

Teh manis memang sangat digemari oleh kebanyakan masyarakat pada umumnya karena rasanya yang enak dan juga aromanya yang khas serta harganya yang sangat terjangkau untuk semua kalangan masyarakat, baik itu kalangan masyarakat menengah ke atas maupun menengah ke bawah. Minum teh biasanya pada saat sedang baca Koran maupun aktivitas lainnya memang enak ditemani secangkir teh. Di dalam kebahagiaan keluarga sebenarnya sangatlah mudah dan bisa dilakukan oleh siapa saja, mengingat teh biasanya dikonsumsi sehari – hari. Terlebih lagi jika cuaca sedang panas paling enak kalau kebahagiaan keluarga dingin / es teh.

Cara membuat es teh

Untuk kebahagiaan keluarga dingin / es teh juga tidak membutuhkan waktu yang lama. Untuk kebahagiaan keluarga dingin dibutuhkan: gelas, air minum, teh celup, es batu, gula dan sendok. Adapun cara untuk kebahagiaan keluarga dingin adalah:

1. Siapkan semua bahan – bahan yang dibutuhkan
2. Siapkan gelas, tuang air minum ke dalam gelas
3. Celup – celupkan teh celupnya, tuangkan gula secukupnya kemudian aduk – aduk
4. Tuangkan es batu, aduk kembali
5. Es teh siap dihidangkan

Guna es teh

Es teh manis biasanya menjadi kegemaran semua orang jika cuaca sedang panas karena kebahagiaan keluarga dingin sangatlah cocok untuk dinikmati sembari menonton tv, membaca atau aktivitas yang lainnya.

source

2 Manfaat Jus Sayur Dan Buah

Cara Membuat Jus

Sayur dan buah diperkaya oleh nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Oleh karenanya orang yang mengkonsumsi sayur dan buah setiap hari bisa mendapatkan nutrisi yang cukup. Sayur dan buah dapat diolah dengan berbagai cara sehingga orang tidak akan bosan untuk mengkonsumsinya. Salah satu cara yang praktis adalah dengan cara membuat jus sayur dan buah. Ada banyak sekali kombinasi dari sayur dan buah yang akan memberikan rasa yang lezat dan manfaat berlipat. Manfaat jus bagi tubuh inilah yang dicari oleh banyak orang ketika mereka mengkonsumsu sayur dan buah.

Teh Tawar atau Teh Manis

Proses Membuat Teh

Pertama kali datang ke pulau Jawa, seorang rekan kerja dari luar daerah saya ajak makan siang di sebuah warung kaki lima yang terkenal sangat enak dan ramai dikunjungi pada waktu makan siang. Makan siang kami waktu itu berupa bebek goreng, nasi liwet, lalapan dan sambal ijo sungguh menggugah selera kami. Apalagi ditambah teh yang terlihat sangat nikmat. Rasa haus melanda setelah selesai menyantap sajian bebek goreng pedas dan dengan segera rekan saya itu mereguk teh yang sudah disajikan. Alangkah terkejutnya saya ketika rekan kerja saya menyemburkan teh yang diminumnya tadi. Di sebuah warung kaki lima yang terkenal ramai ini sangat jarang terjadi kesalahan dalam Proses Membuat Teh.

Manfaat Buah Jambu Biji Untuk Demam Berdarah

Buah jambu biji atau nama latinnya Psidium Guajava memiliki banyak kandungan zat yang sangat bermanfaat untuk tubuh, memang sangat disayangkan bijinya seringkali cukup mengganggu saat dikonsumsi. Dan secara klinis, buah jambu biji ini sudah terbukti memiliki kandungan vitamin A, C, Mineral dan zat-zat lainnya yang sangat bermanfaat untuk tubuh. Manfaat Buah Jambu biji diketahui dapat membantu mencegah kanker saluran pencernaan dan menurunkan kolesterol, selain itu

Buah Leci Minuman Segar disaat Spesial

Buah Leci

Saat berkumpul dengan keluarga merupakan salah satu saat yang dinanti-nanti oleh sebagian orang yang memiliki kegiatan yang mengharuskan mereka jauh dari keluarga, pada saat istimewa seperti itu diperlukan juga sajian-sajian yang istimewa. Rasanya momen istimewa seperti itu akan terasa lebih spesial apabila makanan serta minuman yang tersaji merupakan hasil olahan kita sendiri, bukan makanan siap saji atau sekedar minuman ringan yang kita beli di warung. Ada salah satu resep minuman yang sangat cocok disajikan pada saat istimewa, minuman segar yang dapat kita racik sendiri untuk melengkapi momen kebersamaan keluarga di saat cuaca panas. Minuman segar ini adalah punch sari buah terbuat dari berbagai macam sari buah pilihan seperti sari Buah Leci, sari buah lidah buaya dan sari buah apel yang siap untuk dikonsumsi.

Menyehatkan Tubuh dengan Kebaikan Teh Hijau

Manfaat teh hijau

Obat mungkin dapat dibeli, namun tidak sama halnya dengan kesehatan. Kalimat ini senada dengan ungkapan yang sering terdengar di masyarakat bahwa kesehatan tidak dapat dibeli dengan uang. Ini mengingatkan akan tingginya harga sebuah kesehatan tubuh yang tidak dapat ditukar dengan uang. Oleh karena itu, menjaga kesehatan tubuh merupakan hal urgent yang harus dilakukan setiap orang. Untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, Anda dapat mengkonsumsi teh hijau secara rutin dan benar. Karena teh hijau memiliki kebaikan alami yang memberi beberapa manfaat guna menyehatkan tubuh. Antara lain adalah manfaat teh hijau untuk diet.